工商時報【廖育偲、實習記者柯宗沅╱台北報導】貿易戰與華為禁售令持續影響市場，台股空頭走勢未止。永誠國際投顧分析師陳杰瑞認為，長線趨勢已偏空，短線宜布局內需消費股等作資金避風港；本周投資組合前兩大為立積（4968）、華固（2548），同時搭配榮運（2607）、中美晶（5483）及遠百（2903）。美國對華為的禁售令造成市場恐慌，讓上周全球半導體股大幅崩盤，雖美國總統川普再度喊話，表示美中很快就會達成貿易協議，且可能將華為列為談判籌碼，但目前美中雙方缺乏互信，大陸態度也轉趨強硬，要達成協議機率相當低。對於川普來說，2020年將舉行總統大選，若美國在此時做出妥協，可能大幅助長民主黨拜登的聲勢，因此，預期在大選之前，美攻打大陸的力道只會越來越強，後續可能會有更多大陸企業被納入黑名單，或正式啟動3,000億美元的商品課稅清單，這些不確定因素使全球股市短期難以樂觀看待。技術面來看，台股2019年自9,319低點到11,097高點，合計上漲1,778點，以黃金切割率計算，若回檔到0.5，滿足點會到10,208點，所以短線大盤有機會在10,208點附近稍作止跌，惟台股已跌到年線之下，而年線下彎且扣抵值在高檔，長期趨勢已屬偏空。短線選股方向，建議避開華為概念股，以及可能被報復的蘋概股，縱使短線有機會反彈，仍不建議買進。電子股現階段唯一可留意的是三星供應鏈，此外，東協、東京奧運、台幣貶值受惠等外銷股，也成近期資金避風港，而內需消費及台商回流可望帶動土地資產開發，且受惠程度較高。
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【早安健康／田口智隆（財務諮詢顧問）】聽到「便宜」兩字，再遠都會去買 一聽到特價，寧可錯殺也不願放過，沉醉在買到特價品的喜悅中時，你是否想過一件事： 拿時間換取金錢，這樣真的有節省到嗎？ 別讓生活被「特價」或「清倉」等字眼束縛住 河合繪里（三十一歲．化名）在廣告公司擔任會計。 仔細觀察的話，她的五官非常端正。但她似乎刻意想隱藏自己漂亮的外表，衣著相當樸素，毫不搶眼。每天就只是往返於公司和住家，過著制式的生活。 短大畢業後，已經工作九年了。雖然嚮往「安定的家庭主婦生活」，卻還是找不到男朋友。 像這樣的繪里，只有某個時刻能讓她雙眸閃閃發亮。當她看到夾在報紙裡的宣傳單出現以下文字時，整個人就會為之振奮。 「大減價」 「打七折」 「只限今天」 「出清存貨大拍賣」 只要發現賣得比其他商店還便宜的商品，她絕對不會錯過，一定會買下來。這就是她的生活型態。 繪里會視折扣情況，有時就算再遠也會跑去買。昨天是星期六，她為了買「一袋五十日圓的蛋」，竟然跑到隔壁區的超市。 今天是週日，公司放假。繪里又可以不在乎時間地跑到遠方購物。 她花了大約半天時間，遠征到郊區剛落成的暢貨中心。往返一共花了三個小時，以比一般價位還便宜五千日圓，也就是一萬五千圓的金額，買了心愛品牌的洋裝。 「太好了，今天也賺到了。」 她並不打算穿上那件洋裝出門，只是看著衣服很滿足地微笑。不過，這麼做真的有賺到嗎？ 窮忙族拿時間換小錢，富閒族拿小錢換時間。下一頁揭開你沒發現的理財盲點，一起擺脫窮忙人生！ 與其省小錢，倒不如投資自己 搭電車來回花了三個小時，只為了買件便宜五千日圓的洋裝。做這種事根本得不到任何好處。反而讓自己失去了重要的東西。那個重要的東西就是「時間」。在本書裡我一再強調「時間就是金錢」。 車程來回需要三個小時的購物行為，根本是在浪費時間。 到隔壁區買一袋五十圓的蛋，到底要花費多少時間？繪里如果有「時薪觀念」，絕對不會這麼做。你應該是希望「財富自由」、「存款多」，才會閱讀這本書。如果是這樣的話，與其節省眼前的數千圓，我反而希望你能做更有意義的事。 如果有三個小時，首先請你利用這些時間，吸收賺錢的必備知識。多看一本書，學習投資常識，或是參加跨業交流會，拓展創業時所需的人脈……。你該做的事多到數不清。 通常，「雇員」階級的人，才會在意眼前省下的小錢。因為是薪水族，只領固定收入，就不會想到「把省小錢的時間拿去做別的事，將可以獲得更大收益。」 當你努力增加薪資以外的收入時，節約的定義也會跟著改變。 ★窮忙族拿時間換小錢，富閒族拿小錢換時間。 本文摘自《理財零基礎，靠39個金錢思維打造富腦袋，加速財務自由》／田口智隆（財務諮詢顧問）／高寶 … 延伸閱讀：
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旺報【記者楊俊斌╱綜合報導】一條「中國製造回國貼牌」的美軍制服非法產業鏈最近被曝光。在於有位美國大兵向美國經銷商反映，賣的軍服品質又差價格又貴，隔壁經銷商賣的同款制服較便宜。據美軍半官方媒體「軍事時報網」22日報導，紐約州羅德島聯邦檢察官指控一名紐約男子科恩巴什，涉嫌勾結中國廠商，生產未經授權「仿製」的美軍軍服，再貼上「Made in USA」的標籤，再賣給美軍，並從中獲利超過2000萬美元。羅德島州美國檢察官辦公室發表聲明說，這位前總裁兼首席執行官，49歲的科恩巴什（Kohanbash）被控電信欺詐和販賣假冒商品。有關部門表示，科恩巴什和其他人購買了軍服樣品，隨後找中國廠商進行「仿製」，這些中國廠商將這些軍服賣給美國的供應商，供應商再把這些產品賣給美國政府，最終穿到美國大兵身上。據當地媒體羅德島電視台22日報導，有美國空軍大兵向當地軍服供應商United Associates抱怨，公司夾克的品質太差價格太貴，並且詢問，為什麼能從其他經銷商拿到更便宜的同款夾克。聽到別的商家銷售更加便宜的制服後，當地經銷商十分震驚，並將這批產自中國的衣服送去檢測，才曝光這一條地下產業鏈。檢察官表示，由於使用廉價布料，這批美軍制服不具阻燃性，也沒有阻紅外線功能（IR）。檢察官指控科恩巴什還提供「虛假的證明文件」以證明這批軍服是「Made in USA」。這不是美國軍服供應商第一次用「Made in China」冒充本土製造來獲利，早在2012年，美國軍靴供應商文森特·李·弗格森(Vincent Lee Ferguson)，就曾向美國陸軍提供產自中國的軍靴，這批軍靴被改貼「Made in USA」後，再賣給美國陸軍。文森特2013年被判處3年有期徒刑，而他從「中國製造」的軍靴中獲利840萬美元。
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記者李嘉翎／綜合報導42歲歌手梁詠琪曾有「樂壇玉女掌門人」的封號，出道24年來唱紅許多膾炙人口歌曲，括《膽小鬼》、《短髮》、《中意他》等，一出輯總是霸占華語歌曲排行榜，不過她卻透露有首「遺珠之曲」的內幕，讓她當年在錄音室哭到不能自己。▲梁詠琪唱紅許多膾炙人口的歌曲。（圖／中視提供）梁詠琪作客節目《金曲撈》，節目中找來歌手金志文來改編梁詠琪所唱過的一首遺珠之曲《沉迷》，梁詠琪談到這首歌不同於自己其他的主打歌，風格上多半偏少女及甜蜜風，這首歌相較是沉重的曲目，梁詠琪也提到，「每一個人都會有過一些愛情的故事，可能覺得身邊的人未必能接受的，但是又很沉迷在當中。」她形容當時唱這首歌時內心有著非常沉澱的感覺，在錄音室時甚至崩潰大哭。回推時間，她與鄭伊健在1999年戀情曝光，相戀6年後分手，而收錄〈沉迷〉一曲的《歸屬感》專輯則是在2004年推出。也因為歌曲較為沉重，所以她鮮少在公開場合演唱這首歌曲。現在的梁詠琪與西班牙籍丈夫Sergio育有一女，婚姻相當甜蜜，重新詮釋起這首歌曲韻味及心境更是與當年大不相同。▲梁詠琪揭《沉迷》背後故事。（圖／中視提供）另外節目也邀請到歌壇中人稱「校長」的譚詠麟，譚詠麟深情演唱1997年的歌曲《把你藏在歌裡面》牽動全場觀眾，薛之謙更是激動得落下眼淚，黃國倫稱讚：「校長就像一罈好酒，愈沉愈香。」來賓李艾則說，聽到校長演唱這首歌曲閃過了溫拿五虎時期，他與張國榮當紅時期叱吒華語樂壇的畫面，彷彿她的青春都融在這首歌曲裡，相當感動。▲▼譚詠麟。（圖／中視提供）譚詠麟憶起當年在香港歌壇與張國榮同為天王巨星，媒體報導經常說兩人有瑜亮情節，而他也笑道，當初與張國榮私交甚篤，經常私底下開玩笑說：「媒體又說你怎麼樣，又說我怎麼樣了。」節目上他演唱好友張國榮的《沉默是金》獻給在場觀眾，讓全場觀眾都感動得熱淚盈眶。《金曲撈》於每週日晚間十點在中視頻道播出，原唱陣容眾星雲集，更多當年被遺忘的金曲，都將重新被喚醒。更多三立新聞網報導慶同婚！《刺青》12周年 公佈楊丞琳和梁洛施舌吻激情照吳宗憲父子攻雄蛋！笑虧鹿希派金曲槓龜 新歌合體周杰倫22年超凍齡！費玉清告別演唱會 梁詠琪攜洋尪後台追星金曲入圍／玖壹壹英文卡卡！主播陳家頤「咬耳救火」網推爆
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歐洲足壇兩大重點賽事歐冠、歐霸冠軍戰將在五月底接連登場，值得一提的是，這是史上首度兩個賽事都將上演「英超內戰」利物浦會師熱刺，兵工廠對決切爾西，相較同為歐洲5大聯賽本季表現更顯競爭、更為精彩。▲2018-19賽季英格蘭足球超級聯賽冠軍由曼徹斯特完成2連霸。 （圖／美聯社／達志影像）英超球隊本季超狂演出從國內聯賽就能看出端倪，上周結束賽季，最終由曼城以98積分完成2連霸，雙線作戰的利物浦則以97積分和隊史首冠失之交臂，今年曼城的封王積分僅次去年自己創下的100分，獨居史上第2高，紅軍則變成史上最高分的悲情亞軍。▲利物浦雖無緣隊史英超首冠，卻有機會在歐冠挑戰第6度封王。當家前鋒「埃及梅西」Mohamed Salah(右)並列金靴獎。（圖／美聯社／達志影像）金靴獎也創下英超史無前例的3人並列紀錄，原本領先的利物浦「埃及梅西」Mohamed Salah以22球領先，沒想到最後一輪賽事，居次的隊友Sadio Mané和兵工廠前鋒Pierre-Emerick Aubameyang各自梅開二度，最後3人並列獲獎。相較其他大聯賽，除了德甲最後一輪，因前2名球隊只差2分還有機會翻盤外，「阿根廷球王」Lionel Messi(梅西)率領的西甲豪門巴塞隆納提前3輪封王，去年在俄羅斯世界盃大放異彩的20歲法籍前鋒Kylian Mbappé(姆巴佩)，所效力的法甲勁旅巴黎聖日耳曼提前5輪完成2連霸。本季簽下最強即戰力「葡萄牙巨星」Cristiano Ronaldo(C羅) 的尤文圖斯，締造義甲史上唯一8連霸，歐洲最頂級聯賽幾乎都是一面倒的情況，唯有英超Big6陷入拉鋸戰，儘管最終仍由曼城抱回2連霸，但賽季中榜首寶座不斷換人坐，曼城在賽季尾聲才衝上龍頭。▲葡萄牙天王Cristiano Ronaldo(C羅) 本季轉戰尤文圖斯就拿下生涯首個義甲冠軍。（圖／美聯社／達志影像）在此不是要貶抑其他聯賽，因為各大聯賽有各自風格及獨樹一幟的地方，英超向來主打攻防節奏轉換快、多身體接觸，更激烈、激情，也是五大聯賽中唯一沒有冬歇期的，要挺快「聖誕新年快車」賽程，還要兼顧歐冠、歐霸，最後拿下代表冠軍的巴克莱盃相當不易。倘若原本不是英超球隊的球迷，可以透過這次的歐冠、歐霸決賽「體驗」一下英超風格。歐霸決賽5月30日凌晨3點(台灣時間) 兵工廠(英超第5)對決切爾西(英超第3)。歐冠決賽6月2日凌晨3點(台灣時間) 利物浦(英超第2)會師熱刺(英超第4)。▲歐霸決賽5月30日凌晨3點(台灣時間) 開打，由兵工廠對決切爾西。（圖／取自Europa leagueInstagram）▲歐冠決賽6月2日凌晨3點(台灣時間)開戰，由利物浦會師熱刺。（圖／取自UEFA Champions League臉書）更多 NOWnews 今日新聞報導 MLB／洋基再傳好消息！ 怪力男史坦頓復健賽開轟 單場4轟又狂炸25分 湯瑪斯怪力不得了 火腿最想當男友票選 正妹池端玲名期待王柏融「凍蒜」！
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幾乎崩潰！長達近2年，彰化縣美女縣議員劉惠娟幾乎每天飽受電話及簡訊騷擾，對方不但常傳示愛簡訊，還打電話來求愛，有時一天撥打30通，從早到晚轟炸，讓劉惠娟的身心不堪其擾；為此，劉惠娟向員林市東山派出所報案。警方不到1小時便將這名愛慕人士請到警局說明，賴男到案後供稱，他不認識劉惠娟，去年中秋節在一場政見會場拿到劉惠娟的名片，被她的聲音吸引，開始暗戀她；有空就會打手機問候她，有時晚上喝了酒，特別想聽到她的聲音，就打手機給她，聽到她「喂」聲音就趕快掛斷，有時控制不住，就傳簡訊向她示愛。警方調查，賴男是不斷打電話和傳送曖昧簡訊，造成他人困擾，沒有肢體接觸，所以不構成性騷擾防治罪責，傳喚賴男到案說明時，他主動交出手機；賴姓油漆工人對造成劉惠娟困擾也認錯並表明歉意，詢問製作筆錄後，依刑法強制罪嫌函送彰化地檢署偵辦。▲因為愛慕彰化縣議員劉惠娟，油漆工人不斷的傳簡訊打電話示愛，警方傳喚騷擾者到案說明。（圖／記者陳雅芳翻攝）劉惠娟是縣議會公認的美女議員，已當媽媽，在基層跑攤時常帶笑容，讓民眾感覺很親切；劉惠娟指出，身為民意代表，手機和住址都是公開透明，尤其手機不能關，也不能換號碼，即使是不明的來電也要接。▲彰化縣議員劉惠娟是縣議會公認的美女議員。（圖／記者陳雅芳翻攝）劉惠娟說，剛開始接到賴男不願透露身分的問候電話，她也只能很客氣的回應，後來在深夜不斷接到不講話的「未顯示來電號碼」的電話，接了就斷，掛了又來，有時一天超過30通，從深夜打到第二天凌晨2點多，讓她無法好好睡覺休息，非常困擾；最近更一再接到語意很曖昧，甚至直接騷擾的簡訊，她實在無法再忍受，只好報警處理。▲彰化縣議員劉惠娟是縣議會公認的美女議員，讓民眾感覺很親切。（圖／記者陳雅芳翻攝）更多 NOWnews 今日新聞報導 影／初選出爐 陳杰：不接受、不承認、不理會 參選到底 影／服務e吉棒 國立北斗家商學生納稅服務 影／兩人是受到認同 彰化第一對同志新人登記結婚
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同性婚姻專法昨日實施，同性情侶沐泥小姐和林小姐上午九點左右，便到基隆市暖暖戶政事務所完成結婚登記，成為基隆市同性婚姻的第一對新人，他們也當場甜蜜開心的說「要去度蜜月了」。基隆市暖暖戶政事務所於昨日上午九時左右，走進了一對同性情侶沐泥小姐和林小姐，他們將相關證件遞交戶政人員後，完成了結婚登記，拔得頭籌，成為基隆市第一對同性婚姻的新人。暖暖戶政事務所為了同性婚姻專法首日實施，也在事務所內布置了一面玫瑰花牆，並精心製作了「終於要娶到妳了」、「天作之合」、「我們結婚了」、「ＹＥＳ，ＩＤＯ」等牌子，供登記結婚的同性婚姻新人持牌拍照記念。完成結婚登記後的沐泥小姐和林小姐心喜的在玫瑰花牆前手持「我們結婚了」、「天作之合」的牌子拍照，儘管開心，但不免害羞。沐泥小姐表示，從小就確定自己的性向，他的父親對她很保護，無法接受她的性向，剛開始躲躲藏藏，抗爭很久後，就乾脆把對象帶回家，她的父親便接受了她的決定。林小姐說，她的家庭則是比較沒有抗爭，國中時確定自己的性向後，他的父母都欣然接受；而她是被沐泥的歌聲吸引，彼此進一步交往，討論後，於昨日第一天便來登記。暖暖戶政事務所主任沈麗枝表示，戶政事務所準備了「小喜米」送給新人當禮物，祝福新人有情人終成眷屬。
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（中央社記者陳偉婷、李詩敏台北24日電）人類乳突病毒（HPV）傳染性強，婦產科醫師陳保仁今天表示，HPV感染非女性專屬，男性也可能被感染，導致癌症及皮膚病，且傳染途徑也不只性行為。台灣婦產身心醫學會理事長陳保仁在台灣癌症基金會記者會中表示，不少人認為性行為較活躍的族群才可能感染HPV，但民眾對HPV有迷思，包含認為有安全性行為就不會感染、HPV只會導致子宮頸癌、只有女性必須預防。陳保仁表示，HPV感染力強，人一生中被感染機率高達8成，研究也指出，只要有親密接觸，即使性生活單純的人也有可能互相傳染，幾乎每2對情侶、夫妻就有1對會感染。此外，陳保仁說，長期免疫力低落也可能增加HPV的感染風險，若長期持續感染，便可能導致多項癌症及皮膚病等疾病發生。常見癌症包含子宮頸癌、外陰癌、陰道癌、陰莖癌、肛門癌、口咽癌、食道癌、呼吸道癌症等；皮膚病變如菜花（尖型濕疣）、皮膚疣、扁平疣等。根據台灣癌症基金會網站資料，HPV雖然病毒型號高達上百種，但大部分不具傷害性，會藉著自身免疫力清除，但若持續感染特定型別的病毒，就有染病風險。台灣癌症基金會副執行長蔡麗娟表示，台灣每天有4位女性被宣告得到子宮頸癌，每5位子宮頸癌前病變，就有1位是20至34歲年輕女性，呼籲民眾注意安全性行為，並施打HPV疫苗及定期抹片檢查，才能遠離疾病威脅。（編輯：管中維）1080524
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娛樂中心／綜合報導第72屆坎城影展即將在台灣時間25日閉幕，不少明星都趕緊在最後時間抓緊版面曝光，為了能美美的出現，各家女星都戴上最豪華的裝飾。不料卻有其中一位女星發生走光悲劇，「維多利亞的秘密」巴西名模Fernanda Liz在走紅毯時，黃色的禮服竟疑似因為黏貼不足，當場滑落，導致自己的「小粉紅」乳暈曝光，嚇壞在場媒體。▼▲Fernanda Liz在走秀圈具有相當知名度。（圖／翻攝自IG）法國女星蕾雅瑟杜（Léa Seydoux）所主演的電影《Oh Mercy!》舉行首映會，找來不少「維多利亞的秘密」名模性感來幫忙，而其中一位是來自於巴西名模Fernanda Liz，她身穿亮黃色的蛋糕禮服，平口設計讓好身材若隱若現，而她也把頭髮綁起來，展現出知性美的模樣，不過就在她開心的大笑到一半時，黃色禮服竟直接滑落，乳暈疑似露出來。▼▲Fernanda Liz在紅毯中不慎露點，嚇壞在場民眾與攝影師。（圖／翻攝自IG）等她發現用手遮掩時，已經為時已晚，雖然她尷尬的露出笑容展現敬業模樣，造型師也火速上前幫她擋住，狀況就在混亂中結束。事後她也在IG曬出自己當天的美美紅毯照，感謝對她伸出援手的人，而她也不責怪任何人，讓不少粉絲大讚她的高度和氣度，直呼「果然喜歡妳是對的選擇！」更多三立新聞網報導情斷趙駿亞2個月！李燕談「吃檳榔的他」認了：真的有才華負債累累中副爐主！叫賣哥心想「完蛋沒錢」秒靠媽祖大翻身交往小模女友10年育兩子！熱狗就是不簽字：結婚很可怕苦背小三稱號多年！她揭開王祖賢情路：被叫作「豪華雞」
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臺南市新吉工業區以引進「低用水、低排放」地方傳產為主軸，為周邊工業區衛星生產基地，依整地進度，分六區租售，迄今年一月底，第一至第四區先租後售土地計核准一一四家廠商進駐，面積約五十七公頃，出售率達百分百，預期可創造二百億投資額及提供五千二百餘個就業機會，成果豐碩。另外第五、六區供廠商設定地上權及只租不售土地已核准五家，尚有十四點六公頃土地可供廠商設廠，歡迎符合資格廠商向踴躍申租。經發局長蕭富仁表示，新吉工業區公設比卅六%，面積約四十六公頃餘，全區道路已於去年底通車，四十米安順莊大道主要道路旁的服管中心預定七月啟用，規劃服務中心辦公、便利商店、金融機構及設有容納二百五十人的國際會議廳、廠商租賃辦公室，滿足區內廠商會議展演、生活及園區管理等加值服務。另全區景觀、污水處理廠及配水池等公設將於今年底全數完工，創造優質投資環境及活絡周邊十二佃地區經濟及地方發展。蕭富仁指出，新吉採公共工程施工與廠商建廠同步，目前區內有四家營運廠商、施工中有四十七家，其中東佑達自動化科技為單軸機器人及直角座標式機器人設計生產銷售公司，六月底落成啟用後可帶動園區的整體發展，吸引更多優良廠商入區設廠。市府全力招商引資，針對投資案採單一窗口全方位整合式服務，協助廠商排除投資障礙、媒合土地、廠房，除活化土地利用，並提供進駐廠商「資金補助、研發輔導、行銷推廣」三大領域九大面向服務，歡迎廠商來臺南投資。
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Elon Musk 的挖地道公司 Boring Company 還真的獲得了拉斯維加斯價值 4,870 萬美元的合約，將在該市佔地廣大的會議中心（Las Vegas Convention Center, LVCC）地底施作，做為會議中心內各樓間的聯絡手段。LVCC 就是每年 CES 展的場所，目前正在進行擴建的準備當中，未來擴建完成後距離最遠的兩端可以讓人走上 3.2 公里。為了讓 我們這些體力不支的記者 參加各種會展的人可以更快速地來往不同地場地，就有了在地底建一條取名「Campus Wide People Mover (CWPM)」的快捷系統的構想。 目前初步的規畫是會有雙向各一條，共兩條 1.6 公里長的車輛用隧道，再加上一條略長一些的人行步道。同樣距離人走的話大約要 15 分鐘上下，而 Boring Company 的車輛則是一分鐘就能跑一趟。以計畫來說，這規模簡直是小到不能再小，但一邊是 Boring Company 還須要證明自己，另一方面是這樣小規模的計畫對市政府來說也比較不容易招來批評，對雙方來說應該都是不錯的開始。 Boring Company 不會一次就拿到全部的款項，而是今年會先獲得 120 萬美元的「頭期款」，之後在 2020 和 2021 年分別拿到 1,500 萬和 3,250 萬美元的尾款。這一方面是限制了施工期間的開銷，另一方面由於 Boring Company 也是完成後的營運方，因此拉斯維加斯政府還加上了額外的但書，要求如果上線的前 18 個月每次有大型展覽系統出包，就要罰 Boring Company 30 萬美元（最高到 450 萬）。但想必以 Boring Company 還想將系統延伸到賭城大街地下的企圖心，應該是會全心全力辦好才是吧？ Musk 表示預計兩個月內開始開挖地下道，並以年底前完成為目標。Boring Company
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【早安健康／張承宇報導】許多人都曾在夜市、大賣場看過梳齒末梢為圓形的按摩梳，卻不知道應該如何使用較為有效。日本美容睡眠專家推薦了一套簡單的梳法，利用按摩梳輕輕刺激頭皮，幫助提高頭部血液循環、排出老廢物質，可望消除水腫、調整自律神經，改善失眠等自律神經失調問題！ 按摩梳輕輕刺激頭皮，幫助促進血液循環、消除水腫 日本知名頭部按摩專家風間咲希表示，頭皮靜脈可能會因為疲勞、靜脈血液流動不良而有水腫問題，還可能連帶影響到肩膀、臉部，造成肩膀僵硬酸痛、淺眠、臉部水腫、頭痛等問題。 日本美容專家山本未奈子也表示，頭皮僵硬容易讓血液流動不良、肌膚鬆弛甚至引起水腫，讓臉顯得更大、更蒼老。而透過簡單放鬆頭皮，就可能幫助促進血液循環，使老廢物質更容易排出，使水腫問題得以改善。 對此，日本美容睡眠專家、瑜珈老師小林麻利子推薦了利用按摩梳來刺激、按摩頭皮，使淋巴及血液流動更加順暢，幫助排出多餘的水分、老廢物質。 除了可能改善臉部水腫、瘦臉以外，還具備調整自律神經的效果，可望幫助預防改善失眠問題。小林麻利子更強調，充足的睡眠還可能有助減肥，建議可以每天做。 日本脊骨神經醫學協會認證整脊師、白金台整脊院院長宮川智一也表示，不少失眠問題是腦部興奮、自律神經中的「交感神經」佔據主導地位所造成的，而曾有實驗在按摩頭皮後測量腦波，發現按摩頭皮有助於放鬆腦部緊張，可望幫助主掌放鬆的「副交感神經」佔據主導地位，達到調節自律神經、預防失眠等問題的效果。 下一頁示範善用梳子刺激頭皮的超簡單方法，調整自律神經告別失眠！ 這樣簡單使用按摩梳刺激頭皮，幫助調整自律神經、助眠 影片 ※請先準備一把圓頭按摩梳。 … 延伸閱讀：
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